Norbert W. Schultz
Praxis für Musiktherapie und Lebensgestaltung

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Schnelle Selbsthilfetechnik

Diese effektive und selbstwirksame Kurzzeittherapie ist auch für Menschen geeignet, die gerade ihren psychosomatischen Klinikaufenthalt beendet haben. Es ermöglicht ihnen eine schnelle Selbsthilfetechnik, mit der sie gut zu hause weiterarbeiten können.

  • Kein sehr tiefes Eintauchen in die vielleicht schmerzliche Vergangenheit
  • Schnelle und effiziente Selbsthilfetechnik in Verbindung mit dem Aufdecken und Lösen von störenden Selbstkonzepten und Sabotageprogrammen
  • Angstbewältigung
  • Integration von Leichtigkeit und Humor
  • Klopfstimulation
  • Steigerung der Selbstakzeptanz
  • Selbstwerttraining

Worum geht es?

  1. Aufspüren und Abbau der emotional-körperlicher Belastung mit Hilfe des neurobiologischen Klopfens (emotionale Ebene)
  2. Selbst-Sabotageprogramm aufdecken und lösen, das uns daran hindert, unsere volle Entfaltung der Lebensmöglichkeiten zu leben.
    Bearbeitung der 5 Lösungsblockaden:
    1. Eigenvorwurf
    2. Fremdvorwurf
    3. Erwartungshaltung an andere
    4. Schrumpfen auf Kind-Niveau
    5. Loyalitäten (kognitive Ebene)
  3. Systemische Aspekte  von para-funktionalen Themen benennen und verändern
  4. Aktivierung der vorhandenen Ressourcen und Formulierung von Verhaltensänderung
  5. Selbsthilfetechnik zu Hause anwenden
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